Quel est votre poids idéal ? Vérifiez-le avec notre calculatrice d’IMC

Vous ne savez pas tout à fait lequel de nos programmes de régime choisir ? Notre calculatrice d’IMC est là pour vous aider. Indiquez votre taille et votre poids et vous découvrirez immédiatement où vous vous situez : si vous avez besoin de suivre un régime, et si oui de combien de kilos vous avez besoin de mincir pour que votre corps soit de nouveau en forme et pour que vous vous sentiez mieux. Indiquez votre sexe, votre âge, votre taille et votre poids et découvrirez votre indice de masse corporelle (IMC).

 

Qu’est-ce qu’une calculatrice d’IMC ?

L’indice de masse corporelle (IMC) est utilisé pour évaluer le poids. Il est possible d’établir votre poids idéal avec un calcul simple. Il s’agit du rapport entre le poids et la taille au carré.

IMC =	poids [kg]
	taille2 [m2]

 

IMC	Classification (pour les adultes)
moins de 18,5	Sous-poids
entre 18,5 et 24,9	Poids normal
entre 25 et 29,9	Surpoids
30 et plus	Obésité

 

Pourquoi connaître son IMC ?

Le surpoids et l’obésité sont liés à des risques élevés pour votre santé. Si votre IMC se situe autour de 25 ou plus, vous devriez vous concentrer dessus et faire quelque chose pour perdre du poids. Chez KetoMix, nous serons ravis de pouvoir vous aider.

Mesurez votre tour de taille

Le tour de taille est un indicateur très simple mais aussi fiable de votre santé et du poids approprié. Il vous indique la quantité de graisse viscérale (abdominale) dans votre organisme et ainsi le niveau de risque pour votre santé.

Comment bien mesurer son tour de taille ?

Mesurez votre tour de taille à mi-chemin entre le bas de la dernière côte palpable et le haut de l’os de votre hanche.

Femmes

Tour de taille	Risques pour la santé
moins de 80 cm	Aucun
81-85 cm	Modérés
plus de 85 cm	Elevés

Hommes

Tour de taille	Risques pour la santé
moins de 94 cm	Aucun
95-102 cm	Modérés
plus de 102 cm	Elevés