Glace protéinée faite maison

Evitez la crème fraîche et le lait en phase 1.

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Ce dont vous aurez besoin :

Méthode

Mélangez la préparation pour shake protéiné avec 100 ml d'eau et une cuillerée de fromage blanc. Mélangez bien le tout et aromatisez avec votre saveur KetoMix préférée. Mettez le mélange dans des moules à esquimaux et congelez. Si vous souhaitez avoir une glace bicolore, congelez d'abord la moitié du mélange avec le bâtonnet, puis ajoutez la deuxième couleur, aromatisée avec un autre parfum. Si vous n'avez pas de moules à esquimaux à la maison, un pot de yaourt fera l'affaire.

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Autor článku
Monique Rychlovska Telupilova

Consultante en nutrition avec 10 années d'expérience en tant qu’entrepreneur dans ce domaine et thérapeute nutritionnel diplômée. Elle a créé deux cabinets de conseil en nutrition et elle a aidé plusieurs milliers de clients dans le courant de son activité. Elle aide chaque jour des dizaines de personnes à mieux adapter leur régime alimentaire afin de se nourrir de façon plus saine et pour perdre ou reprendre du poids. Elle était jurée et faisait partie de l’équipe nutritionnelle qui s’occupait des finalistes du concours MISS tchèque.

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