Nouilles asiatiques aux légumes et à l’omelette

Recette pour la phase 1

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Ce dont vous aurez besoin:

Sauce:

  • Sirop de cannelle,
  • 1 piment rouge,
  • ½ citron,
  • 1 gousse d’ail,
  • 1 cuillère de vinaigre.

Procédure:

Rincez les nouilles au konjac KetoMix puis placez-les dans un bol. Ajoutez un concombre coupé en tranches fines, de la laitue iceberg et des herbes.  Préparez l  omelette KetoMix avec lardons et fromage selon les instructions et coupez-la en  forme de pâtes pour les ajouter aux nouilles. Dans une poêle, faites griller à sec les  oignons, les cacahuètes et le gingembre.  Sauce – Mélangez l’eau avec du sirop de chicorée, de l’ail râpé, du jus de citron et du piment rouge coupé en petits morceaux. Salez à votre convenance. Versez le tout sur les nouilles et mélangez. Tout à fait à la fin, ajoutez les cacahuètes préparées, les oignons et le gingembre.

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Autor článku
Tereza Vincourova

Bien qu'elle ait étudié l'administration publique à l'université Palacký d'Olomouc, ses centres d'intérêt sont beaucoup plus vastes, notamment le fait qu'elle soit tombée sous le charme d'un mode de vie sain il y a plus de dix ans. Elle a cessé de manger de la viande et s'est intéressée à des modes d'alimentation plus éthiques. Elle est convaincue qu'une alimentation équilibrée et une approche détendue de la vie ont une incidence sur le psychisme d'une personne et, par conséquent, sur sa santé physique.

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